ঘরে তৈরি সহজ গ্রীষ্মকালীন পানীয়

 গ্রীষ্মের সময় দিনের বেলা তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় যা আমাদের শরীরকে ক্লান্ত করে ফেলে। জীবনযাত্রা হয়ে পরে কঠিন। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে শরীরে পানি শূন্যতা, হিটস্ট্রোক, ক্ষুধামন্দা, বমিভাব, অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য, অন্ত্রে সিন্ডোম, পেট ফুলে যাওয়া এগুলো হতে পারে। এছাড়া কোভিড ১৯ বা অন্যান্য রোগের জন্য আরও দুর্বল করে তোলে। স্বাস্থকর